כשהחגים מגיעים וארוחות החג מתקרבות את מרגישה שהמצוקה סוגרת עליך?

מכירים את התחושה שהחרדה מנהלת אתכם?
שכל סיטואציה חברתית, דייט או מפגש משפחתי הופכים למאבק פנימי מתיש, ורק כשאתם חוזרים הביתה ללבד משהו נרגע?

אנחנו לא חייבים לסיים כל יום בתחושות של תסכול, החמצה ואשמה.

החיים העצמאיים הם מסע מאתגר, ולפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו חסרי אונים מול חרדות ודפוסי חשיבה שמקשים על השגרה ופוגעים ביכולת שלנו ליצור קשרים זוגיים וחברתיים משמעותיים.

נעים להכיר, שמי גליה גביש. מטפלת רגשית ומומחית בגישת Li-CBT.
אני מגיעה אליכם לא רק עם תיאוריות, אלא עם ניסיון עשיר מהשטח: אלפי שעות קליניקה וליווי של צעירים ובוגרים בהתמודדות עם חרדה חברתית, משברי חיים וקשיים במערכות יחסים.

"כוח העל" שלי הוא היכולת לעזור לכם לתרגם את הקול הפנימי שלכם  זה שהולך לאיבוד בתוך רעשי הרקע, הפחד מדחייה, והלחץ של היומיום.

בטיפול הרגשי נבין יחד את מקור הקשיים ונלמד כיצד ליצור תקשורת פנימית וחיצונית בריאה, להציב גבולות ברורים לחרדה, ולהתמודד עם רגשות מורכבים.

יחד, נבין מה באמת מסתתר מאחורי ההימנעות והפחד, ונחליף את הביקורת העצמית וההלקאה בביטחון, שלווה וקבלה.
נעבור ממצב הישרדותי של מתח וחרדה מתמדת לרוגע, פניות רגשית וביטחון עצמי.
נייצר שפה פנימית חדשה שתאפשר לכם לבנות את החיים והזוגיות שאתם באמת רוצים.