בעזרת טיפול LI-CBT לילדים ונוער, אוכל להעניק לילדיכם מענה ממוקד לחרדות ושליטה בכעסים, תוך שימוש בכלים מעשיים, משחקים ותרגול התנהגותי, כדי לאפשר שיפור מהיר וביטחון בהתמודדות היומיומית.
ילדים ובני נוער רבים מתמודדים עם חרדה חברתית ("מה יקרה אם יצחקו עליי?"), פוביות שונות (כגון פחד מכלבים או ממקומות סגורים), חרדת בחינות ("אני בטוח שאכשל") וקשיים בשליטה בכעסים. בנוסף, ישנם ילדים שחווים חרדת נטישה או קונפליקט נאמנויות בעקבות סימנים למשבר בין ההורים או תהליך פרידה. קשיים אלו עלולים לגרום להימנעות מבית הספר, התקפי זעם, מצבי רוח משתנים או תחושת חוסר ביטחון שמשפיעה על חיי היומיום. טיפול LI-CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי קצר מועד) מספק כלים מעשיים להתמודדות עם מצבים אלו, תוך חיזוק תחושת הביטחון והשליטה.
במהלך הטיפול, הילד לומד לזהות מחשבות שמעוררות חרדה או כעס, להבין את השפעתן על רגשותיו והתנהגותו, ולרכוש אסטרטגיות לניהולן. בהתאם לגיל ולאופי המטופל, נעשה שימוש במשחקים, סיפורים וסימולציות כדי לתרגל סיטואציות מעוררות לחץ בסביבה בטוחה ותומכת, ולאפשר למטופל להתנסות בדרכי חשיבה והתנהגות חדשות.
שיטת LI-CBT מתמקדת בשינויים קטנים ויישומיים שניתן להטמיע במהירות בחיי היומיום, ולכן היא מותאמת במיוחד לילדים ובני נוער. התרגול המעשי בתוך ומחוץ לקליניקה מסייע בהפחתת החרדה ובשיפור ההתמודדות הרגשית, כך שהילד יוכל לחזור ולתפקד בביטחון בסיטואציות שונות.
באמצעות עבודה ממוקדת, שיח פתוח וכלים פרקטיים, ניתן להפחית חרדה, לחזק את תחושת היציבות ולבנות חוסן נפשי שמאפשר להתמודד טוב יותר עם אתגרי החיים.
טיפול LI-CBT מתאים לילדים מגיל 6 ומעלה. בגיל זה קיימת בשלות קוגניטיבית שמאפשרת לילד להבין את הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות, וליישם כלים שנלמדים בטיפול. עבור ילדים צעירים יותר, ניתן לשלב את ההורים באופן משמעותי יותר בתהליך.
בהחלט. טיפול LI-CBT מסייע לבני נוער בהתמודדות עם חרדות (כמו חרדת בחינות בתקופת הבגרויות או חרדה חברתית), קשיים בוויסות רגשי, התמכרות למסכים, לחץ חברתי והתמודדות עם שינויים משמעותיים. השיטה מספקת כלים מעשיים שעוזרים לנערים להתמודד עם אתגרים אופייניים לגיל ההתבגרות ולפתח ביטחון עצמי ותחושת שליטה בחייהם.
טיפול LI-CBT מסייע לילדים לזהות מה גורם להתפרצויות הכעס, להבין את הרגשות שעומדים מאחוריהן וללמוד דרכים חדשות לוויסות רגשי. בעזרת כלים פרקטיים, סימולציות ומשימות לתרגול בבית, הילד ירכוש אסטרטגיות לשליטה בכעסים ויגלה כיצד להגיב בצורה רגועה ומסתגלת יותר במצבים מתסכלים.
טיפול LICBT מתמקד בזיהוי דפוסי מחשבה שמעוררים חרדה ובהדרגה מחזק את הביטחון העצמי של הילד. נלמד לזהות יחד עם הילד את הרגשות והתחושות שמתעוררות במצבי חרדה, ונבנה תוכנית חשיפה הדרגתית שתאפשר לו לחזור לפעילויות בהדרגה, תוך תחושת שליטה וביטחון.
LI-CBT הוא טיפול קצר מועד וממוקד, ובמקרים רבים ניתן לראות שיפור בתוך מספר שבועות. ההתקדמות תלויה במעורבות של הילד והמשפחה בתהליך ובתרגול הכלים מחוץ למפגשים. ככל שהילד מיישם יותר את מה שהוא לומד בקליניקה, כך ניתן להשיג תוצאות משמעותיות מהר יותר.
להורים יש תפקיד משמעותי בהצלחת הטיפול. בהתאם לגיל הילד ולסוג הקושי, ייתכן שנקיים גם מפגשים משותפים או הדרכת הורים נלווית, שתסייע לכם לתמוך בילד וליישם את הכלים שנלמדים בטיפול גם בבית.
כן. הטיפול מותאם לכל ילד באופן אישי, וכולל שיטות יצירתיות כמו משחקים, סיפורים וסימולציות שמאפשרות לילדים להתחבר לתהליך באופן טבעי. גם אם יש התנגדות בהתחלה, בהדרגה הילד ירגיש בטוח יותר ויהיה פתוח לתהליך.
אם הילד שלכם מתמודד עם התקפי כעס, חרדות, הימנעויות או קושי בוויסות רגשי – יש סיכוי גבוה שטיפול LI-CBT יכול לעזור. מומלץ לקבוע שיחת היכרות כדי להבין את הקשיים הספציפיים ולראות אם הגישה מתאימה לו.
ילדים שחווים פרידה של ההורים עשויים להתמודד עם חרדת נטישה, קונפליקט נאמנויות, מתח גבוה בבית ואף התנהגויות כמו הסתגרות בחדר או בריחה למסכים. אחרים עשויים להביע את המצוקה שלהם דרך התפרצויות כעס או אפילו בריחה מהבית. טיפול LICBT מספק לילד מקום בטוח לעיבוד הרגשות, מסייע לו לזהות את המחשבות שמעוררות את החרדה או הכעס, ומקנה כלים להתמודד עם השינוי בצורה בריאה ומאוזנת. בנוסף, אם יש צורך, נוכל לשלב הדרכת הורים כדי לתמוך בילד טוב יותר בתהליך ההתמודדות.
מטפלת LI-CBT ילדים, נוער ומבוגרים ומדריכת הורים.
המפגשים נערכים בקליניקה וגם אונליין ומתמקדים בכלים להתמודדות עם חרדות שונות, בדגש על חרדה חברתית וחרדות הקשורות לשלבי הפרידה והגירושין- כגון חרדה כלכלית וחרדת נטישה. כמו כן ניתנים כלים להורות לשיפור התקשורת ודרכי ההתמודדות עם קשיים העולים מול הילדים.
